驚きのローヤルゼリー効果とは

ローヤルゼリーが初めての方にも分かり易く解説しているサイトです。

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コレステロール値は気をつけよう

コレステロールは、取りすぎると体によくありません。
私の母親は、毎年、健康診断で、コレステロールが多いということで、
判定が悪くなります。
コレステロールが多く含まれているのは、
レバーやたらこ、卵などです。
この辺を抑えておけば、コレステロール値は、平均になると思います。
といっても、特に卵は、色んな料理に登場するので、
なかなか量を減らすのは難しいです。
メインでなくても、つなぎで使用したりもしますからね。
とにかく、我が家では、今、卵料理を控えています。
母親には、ずっと健康でいて欲しいからです。
私は去年の健康診断で、コレステロール値は平均でした。
若いというのもあると思います。
でも、歳をとるとともに、コレステロールには気をつけたいと思います。
遺伝も考えられますからね。
コレステロールをまったくとらないのも体に悪いと思います。
何でも適度に摂取するのが一番です。
コレステロールとうまく付き合っていきたいです。
コレステロールは、適度にとりましょう。